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APPRENDRE LA RELAXATION ET


LE BIEN ETRE AVEC LA SOPHROLOGIE


La décontraction neuromusculaire est à la base de tout processus de relaxation. L’acquisition d’un tonus musculaire de repos entraîne une détente physique et psychique, ainsi qu’une économie des forces nerveuses et de l’activité générale de l’individu.


Cela peut s’acquérir grâce à la sophrologie avec une pratique régulière, en groupe ou en individuel, et ainsi permettre à chacun :


D’apprendre à se relaxer, se détendre, retrouver un bien-être. Renforcer son sentiment d’espoir, d’harmonie et de confiance.


 

Amzelek Christine
20 ave P.Sémard les Magnolias
06130 Grasse
Tél. 04 93 36 59 72 / Port.06 60 74 18 61
Fax.

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Ne laissez pas le stress s'installer confortablement etprendre possession de votre corps, devenez acteur et non spectateur

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vous propose de retrouver au quotidien :





LE BIEN ETRE -L'HARMONIE -

LA SERENITE - LA CONFIANCE


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Christine AMZELEK - sophrologue vous apprend à GERER VOTRE STRESS - VOTRE POIDS - STOPPER LE TABAC ou TOUTE AUTRE DEPENDANCE.

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* Mieux gérer ses tensions et accéder à un meilleur équilibre face aux pressions de la vie professionnelle.
* Comprendre les origines et le mécanisme du stress pour le canaliser.
* Mieux repérer son mode de fonctionnement face au stress.
* Acquérir des outils de réflexions afin de poser des choix plus lucides.
* Découvrir par la pratique de la elaxation, les moyens d'optimiser son fonctionnement.

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La Sophrologie s'adresse à tout Individu qui désire découvrir, conquérir, transformer son potentiel dans l'espoir d'une existence future positive, vivre dans la confiance, l'harmonie de son corps et de son esprit, désirant tout simplement réussir sa vie.



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Apprendre à écouter son corps, se libérer des émotions (peur, tristesse, mélancolie, nostalgie, soucis, colère, ainsi que les messages qu'il vous délivre, devenez plus serein, ne laissez pas la dépression s'installer, ainsi que d'éventuelles maladies. Réagissez !

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